O que acontece se unir álcool e exercÃcio?
O artigo publicado no O Estadão corrobora e muito com o tema. A seguir, parte do depoimento da especialista em medicina do esporte, Isa...
Qual tênis para pisada pronada?
A pisada pronada ocorre em 45% dos praticantes de corrida e os tipos são: pronada leve, moderada e grave. O desgaste ocorre devido ao...
Como ter conforto no treino?
Tenho observado nas academias e parques a forma de vestir dos praticantes de atividade fÃsica. Portanto vou recomendar roupas que você...
Bunda morta!
Pode até parecer uma piada, mas o seu bumbum pode estar morto e você nem sabia. Segundo uma pesquisa realizada pela Cleveland Clinic...
Prepare seu abdômen para o verão!
Faltam 45 dias para o verão e seu abdômen está pronto para um dia de sol? Os exercÃcios mais eficazes e de menor duração no treinamento...
O melhor tênis para correr
Durante uma rústica de 8,9 km em Caxias do Sul eu não sabia como seria o trajeto, então pensei em qual tênis usar para o dia da prova. Já...
Low Carb: dieta da vez
Durante 7 dias testei a dieta Low Carb. E encerro com depoimento da minha experiência "Low Carb" com a seguinte avaliação: Pontos...
Extraia o máximo de benefÃcios dos exercÃcios
A prática de atividades fÃsicas orientadas fará toda diferença para alcançar os resultados de verdade. Seja para diminuir circunferência...
